O Palco das Emoções é um programa da Sea Yourself que utiliza técnicas teatrais para te ajudar a redescobrir e desbloquear emoções dentro de um espaço seguro, leve e confortável.

Criado para quem deseja trabalhar a expressão, a presença e a confiança, este programa junta o mundo do teatro à psicologia para criar um caminho transformador — por dentro e por fora.

O que propomos?

Um percurso onde exploramos dois campos essenciais:

– Técnico

Trabalhamos o enraizamento, a respiração, a dicção e a comunicação confiante — competências fundamentais para te sentires presente e seguro/a ao expressar-te.

– Criativo

Desenvolvemos a imaginação, a improvisação e a capacidade de lidar com o ridículo ou o erro — ajudando-te a soltar o controlo e a acolher a vulnerabilidade com leveza.

Estrutura do programa:

– Mínimo de 5 sessões

– Sessões online

– Periodicidade semanal